ShineY
believe in yourself



INDIVIDUELLES COACHING.  

KLEINE SCHRITTE. 

NACHHALTIGE VERÄNDERUNG.

 

Bist du bereit, 

...dich und deinen Körper wieder zu einem starken Team werden zu lassen?

...mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Energie im Alltag zu verspüren?

 ...etwas Gutes für dich zu tun und deine Ziele zu verwirklichen?

....deine Gesundheit und dein Wohlbefinden an erste Stelle zu setzen?
...dein Selbstvertrauen zu stärken und dich weiterzuentwickeln?


Lass uns gemeinsam starten!


Du bist hier richtig, wenn

... du ein liebevolles Verhältnis zu dir selbst aufbauen und dich wieder wohlfühlen möchtest in deinem Körper

... du mehr körperliche Energie, mentale Stärke und Lebensfreude verspüren möchtest

... du eine nachhaltige, langfristige Veränderung anstrebst und alltagstaugliche Lösungen suchst



DAS ERWARTET DICH
 >> Optimierung und zielgerichtete, individuelle Betreuung deiner Ernährung, Bewegung und deiner Denkweise.
>> Wir möchten dich motivieren und dir dabei helfen, das Beste aus dir herauszuholen. Dafür definieren wir gemeinsam deine  Ziele und unterstützen dich bei der Umsetzung. Wir stehen in persönlichem Kontakt und haben immer ein offenes Ohr für dich.


Bewegung / Training

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Ein individuelles, auf deine Bedürfnisse und Ziele angepasstes Trainingsprogramm.

 

Ob Anfänger oder Fortgeschrittener; Zuhause, Outdoor oder im Fitnessstudio – Bewegung lässt sich mit Spaß in deinen Alltag integrieren und gleichzeitig langfristig deine Ziele erreichen. Dafür erhältst du hilfreiche Tipps und Videos mit Übungserklärungen, die dich weiterbringen.

 

 

 

Ernährung

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Ernährungsempfehlungen, die auf deinen Geschmack, deine Zeit und das Erreichen deiner Ziele angepasst sind. Du lernst, wie du langfristig, ohne Verbote und mit Freude am Essen deine Wunschfigur halten kannst und deinen Alltag energiegeladen leben kannst.


Mindset

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Limitierende Gedanken werden durch gewinnbringende ersetzt, um dir nicht länger selbst im Weg zu stehen.  Wir integrieren gemeinsam mehr Zufriedenheit und Balance in dein Leben.


 Unterstützung

Bild von Toa Heftiba aus Unsplash



Durch eine persönliche 1:1 Betreuung und regelmäßigen Austausch stehen deine individuellen Ziele im Vordergrund und du hast jederzeit einen Ansprechpartner im gesamten Prozess.

Unsere Angebote für dich




Die nächsten Schritte zum Coaching



Kontaktformular

Was ist dein Ziel?  

Warum brauchst du unsere Hilfe?

Wir werden uns nach deiner Nachricht zeitnah mit dir in Verbindung setzen!



Unverbindliches Erstgespräch

Wir klären alle offenen Fragen und lernen uns kennen.

Wir besprechen dein Ziel und deine aktuelle Situation. Du erfährst hier auch Näheres zu Preisen und Laufzeiten.




Kontaktformular

Wie können wir dir helfen?

Was hindert dich daran, deine Ziele zu erreichen?


 


» Alle äußeren Veränderungen fangen im Innen an. «